Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Makan Tak Sehat selama Lebaran, Awas Penyakit Pasca Ramadan | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Selasa, 26 Mei 2020 07:15 WIB

Makan Tak Sehat selama Lebaran, Awas Penyakit Pasca Ramadan | Berita Tempo Hari Ini

Hidangan/masakan lebaran. ANTARANEWS

SUMUTkota.com, Jakarta - Setelah Lebaran, berbagai penyakit pasca-Ramadan pun mulai bermunculan. Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ari Fahrial Syam, menuturkan penyakit pasca-Ramadan kebanyakan disebabkan karena pola makan yang tidak sehat.

“Biasanya makanan-makanan Lebaran itu masih banyak di meja dan masalahnya dipanaskan lagi berkali-kali,” kata Ari di dalam diskusi daring bertajuk "Antisipasi Penyakir Pasca Ramadan" di Jakarta, pada Senin, 25 Mei 2020.

Ari mengatakan masakan yang dipanaskan itu berpotensi memiliki kandungan kolesterol jahat semakin tinggi.

“Gulai, rendang yang dipanaskan berkali-kali itu semakin pekat nilai garamnya, semakin tinggi unsur lemaknya. Kandungan kolesterolnya juga makin meningkat,” katanya.

Ari menemukan masalah berat badan atau obesitas cenderung naik selama diberlakukannya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).

“Malahan, makanan yang ada saat Lebaran itu hanya dikonsumsi oleh oleh anggota keluarga di rumah saja,” ujarnya.

Nutrition & Wellness Consultant Nutrifood M. Aldis Ruslialdi mengatakan pola asupan saat Lebaran cenderung meningkat walau di masa pandemi Covid-19 karena banyak keluarga merayakan Lebaran di rumah saja. Praktik makanan seimbang yang terdiri dari karbohidrat, sayur, dan protein menjadi susah dijalani. Sebenarnya, yang harus diperhatikan adalah mengontrol makan saat Lebaran.

"Sebab tidak bisa dipungkiri selain kita masak, juga ada hantaran kerabat yang membuat stok makanan juga meningkat," jelasnya.

Aldis pun membagikan trik untuk mengontrol makan saat Lebaran sehingga mengurangi rasa bersalah.

"Sebagai contoh, makan opor jangan pakai tambah banyak kuah, pilih bagian dada ayam dagingnya, begitu juga dengan rendang, dimakan dagingnya saja," ucap Aldhis.



Makan Tak Sehat selama Lebaran, Awas Penyakit Pasca Ramadan | Bang Naga | on Selasa, 26 Mei 2020 07:15 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Makan Tak Sehat selama Lebaran, Awas Penyakit Pasca Ramadan
Description: Makanan Lebaran yang bersantan dan dipanaskan berkali-kali bisa memicu penyakit pasca-Ramadan. Simak penjelasan dokter.
Alamat: https://news.sumutkota.com/tempo/read/1346270/makan-tak-sehat-selama-lebaran-awas-penyakit-pasca-ramadan.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

» Kemendagri Sebut Puluhan Daerah Belum Cairkan Dana Pilkada
» Bawaslu Temukan Ribuan ASN Pro Calon Independen Pilkada 2020
» Dukung Falcon, Sutradara Avengers Akui Marvel Kurang Beragam
» Guardiola Sebut Presiden La Liga Cemburu
» Dihimpit Tekanan AS dan Corona, Keuntungan Huawei Naik
» Hadapi Gelombang III Corona, Hong Kong Perketat Larangan
» RK Sebut Klaster Secapa AD Pengaruhi Reproduksi Efektif Covid

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
© 2017 - 2020 news.sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status


Page loads : seconds