Berita Terkini Nasional Dan Internasional 2020
Home jadwal bola Skor bola Zodiakmu Hari Ini dairi  

Mangga Muda, Ampuh Cegah Asam Lambung Hingga Turunkan Berat Badan | Berita Tempo Hari Ini

Oleh : Admin | on Rabu, 8 Juli 2020 19:45 WIB

Mangga Muda, Ampuh Cegah Asam Lambung Hingga Turunkan Berat Badan | Berita Tempo Hari Ini

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)

SUMUTkota.com, JakartaMangga mentah atau muda kerap kali diincar wanita hamil yang sedang ngidam. Namun tahukah Anda, manfaat mangga yang belum sepenuhnya matang tersebut begitu besar bagi kesehatan.

Mangga matang dinikmati masyarakat karena rasanya bukan saja manis, beraroma segar, namun juga kaya nutrisi. Eits jangan salah nyatanya mangga mentah menurut sebuah penelitian, menghasilkan vitamin C sebanyak 35 apel, 18 pisang, 9 lemon, dan 3 jeruk. Selain vitamin, mangga mentah juga mengandung zat besi dan lebih dari 80 persen kebutuhan magnesium dan kalsium setiap hari.

Melansir dari Boldsky Rabu 8 Juli 2020 berikut manfaat kesehatan yang diperoleh ketika mengonsumsi mangga mentah:

  1. Meningkatkan Kesehatan Hati
    Mengkonsumsi mangga mentah bermanfaat untuk kesehatan hati karena membantu mengobati penyakit hati atau liver. Asam dalam buah mentah meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari infeksi bakteri. Sekresi juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun agar keluar dari tubuh.

  2. Mencegah Asam Lambung
    Mangga mentah kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bekerja sama untuk menetralkan asam di lambung, sehingga mengurangi refluks asam dan mengurangi keasaman. Cobalah mengunyah sepotong mangga mentah untuk solusi cepat menetralkan asam lambung.

  3. Meningkatkan Imunitas Tubuh
    Vitamin C dan A dalam mangga mentah, bersama dengan nutrisi penting lainnya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi mangga mentah tanpa dimasak, Anda dapat manfaat nutrisinya secara maksimal.

  4. Mengobati Gangguan Darah
    Studi menunjukkan bahwa mangga mentah bermanfaat untuk mengobati gangguan darah umum seperti anemia, pembekuan darah, dan hemofilia. Mangga kaya akan vitamin C, mangga mentah meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan juga membantu dalam memproduksi sel darah baru.

  5. Meredakan Gangguan Gastrointestinal
    Hal ini karena mangga mentah kaya akan pektin, yang sangat bermanfaat dalam mengobati gangguan pencernaan. Ini juga merupakan obat yang efektif untuk diare, gangguan pencernaan, dan sembelit. Mangga mentah sangat cocok untuk wanita hamil, karena membantu meredakan mual di pagi hari

  6. Menurunkan Berat Badan
    Mangga mentah adalah salah satu buah terbaik untuk dimakan ketika Anda ingin kehilangan kalori. Buah mentah membantu meningkatkan metabolisme Anda sehingga membantu Anda membakar lebih banyak kalori, dan juga lebih rendah kalori serta mengandung lebih sedikit gula.

  7. Meningkatkan Energi
    Para ahli menyatakan bahwa mangga mentah harus dikonsumsi setelah makan siang untuk membantu menghidupkannya kembali dari rasa kantuk di sore hari karena makan mangga mentah memberi tubuh Anda dorongan energi.

  8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
    Mangga mentah mengandung niacin, juga dikenal sebagai vitamin B3, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. Niasin mengurangi kadar kolesterol darah dan dengan demikian mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.

  9. Melindungi dari Dehidrasi dan Stroke Matahari
    Mangga mentah membantu mengurangi efek panas yang hebat dan mencegah dehidrasi, karena mereka menghentikan kehilangan natrium klorida dan zat besi yang berlebihan dari tubuh, menjadikannya buah yang sempurna untuk musim panas. Yang harus Anda lakukan adalah merebus mangga mentah dan mencampurkannya dengan gula, jintan, dan sedikit garam untuk meredakannya. Selain itu, minum jus mangga mentah mencegah kelebihan natrium klorida dan zat besi karena keringat berlebih.


Mangga Muda, Ampuh Cegah Asam Lambung Hingga Turunkan Berat Badan | Bang Naga | on Rabu, 8 Juli 2020 19:45 WIB | Rating 4.5
Cuplikan :Judul: Mangga Muda, Ampuh Cegah Asam Lambung Hingga Turunkan Berat Badan
Description: Mangga muda yang disukai banyak ibu hamil ternyata memiliki banyak manfaat. Ada mencegah asam lambung hingga menurunkan berat badan.
Alamat: https://news.sumutkota.com/tempo/read/1362869/mangga-muda-ampuh-cegah-asam-lambung-hingga-turunkan-berat-badan.html
Artikel Terkait

Bagikan Ke : Facebook Twitter Google+

CONTENT

» Istana Respons Kritikan Jokowi Tak Pakai Masker saat Rapat
» Jadwal Kereta Api Jarak Jauh Kala Corona
» MotoGP Ceko: Operasi Marquez Bukti Blunder Honda
» Polisi Catat 369 Pelanggaran di Ganjil Genap DKI Hari Pertama
» Dua WNI Buronan Kelas Kakap Polri Ditangkap di AS
» Anak Panah, Keresahan KunoKini Soal Radikalisme di Indonesia
» VIDEO: Turis 16 Negara Wajib Tes Corona sebelum ke Prancis

Karir


Lirik


Nasional

» Gempa Bumi Hari Ini

menu


Tempo LIPUTAN DAIRI QUICK COUNT PILPRES Zodiak
© 2017 - 2020 news.sumutkota.com | Pers | V.DB: 3.50 | All Right Reserved

DMCA.com Protection Status


Page loads : seconds