Oleh : Rista Simbolon | Diterbitkan Minggu, 10 September 2023 19:07 WIB | Short link: https://news.sumutkota.com/antara/berita/545757/hidup-sehat-dan-konsumsi-suplemen-atasi-dampak-polusi-udara-pada-tubuh.html
Bagikan Ke :
Facebook Twitter
"Saran dari saya adalah penerapan gaya hidup sehat sehari-hari karena manajemen dari adanya polusi udara, terutama dampak terhadap kesehatan adalah manajemen secara menyeluruh di samping pemakaian masker juga penerapan gaya hidup sehat," ujar dia dalam sebuah webinar, Minggu.
Inggrid mengatakan manajemen dampak polusi udara harus dimulai dari pola makan yang bergizi seimbang. Selain itu, istirahat yang cukup juga diperlukan untuk memberi waktu pada tubuh untuk kembali bugar.
Inggrid juga menyarankan untuk melakukan aktivitas fisik rutin guna menjaga kebugaran tubuh.
"Melakukan aktivitas fisik setiap hari setengah jam. Apabila di luar kualitas udara sedang tidak bagus, bisa dilakukan di dalam rumah, misalnya aktivitas senam di dalam rumah atau membersihkan rumah selama 30 menit itu juga akan membantu," ujar dia.
Saksikan Video Hidup sehat dan konsumsi suplemen atasi dampak polusi udara pada tubuh Berikut ini..
Hidup sehat dan konsumsi suplemen atasi dampak polusi udara pada tubuh |
Bang Naga
|
on 9:07:44pm Sabtu 21 September 2024 |
Rating 4.5
Artikel Terkait